Secretul longevității | Sănătate | 2018

Secretul longevității

Roberto Caruso și David Chiou

Femeile sunt puternice. Sistemul nostru imunitar răspunde mai bine la traume decât la bărbați și atunci când ne îmbolnăvim recuperăm mult mai repede (așa cum nu ați observat). Acest lucru se datorează faptului că estrogenul produce în mod natural mai mulți anticorpi pentru a lupta împotriva infecțiilor, în timp ce testosteronul poate să evite imunitatea unui om și, uneori, chiar să-l blocheze. Deci, data viitoare, tipul vostru se întâlnește cu un șarpe infectat sau cu o răceală răutăcioasă, înainte de a vă răsuci ochii, amintiți-vă că biologia lui îl face mai vulnerabil, mielul săraci. Desigur, unii cercetători spun că există un motiv evident pentru Mama Natura mai puternică în fața infecției: este în interesul speciei noastre de a menține femelele sănătoase, deoarece noi suntem cei care producă copii și, de obicei, preluăm cea mai mare parte a muncii de a le ridica. Nimic nu durează pentru totdeauna, totuși. Pe masura ce inaintam in varsta, o rezistenta elastica a unei femei sau, in unele cazuri, intra in suprasolicitare. Și armatele noastre de anticorpi din sistemul imunitar pot sta la baza unei lovituri de stat, provocând inflamații cronice. Acesta este unul dintre motivele pentru care femeile mult mai mult decat barbatii dezvolta conditii autoimune, spune DeLisa Fairweather, profesor asistent la

Johns Hopkins Bloomberg Scoala de Sanatate Publica in Baltimore. Acestea sunt bolile precum lupusul, Crohn, artrita reumatoida si diabetul - in care sistemul imunitar ataca celulele sanatoase. De fapt, statisticile actuale sugereaza ca femeile dezvolta aproape 80% din toate conditiile autoimune bazate pe inflamatie - si aceasta este o estimare conservatoare. Acoperirea inflamației nu se oprește la tulburările autoimune. Oamenii de știință au dat peste un moment eureka în anii 1980, când au descoperit că inflamația cronică este singura legătură comună între cancer, boala Alzheimer, Parkinson și inima, care este acum ucigașul numărul unu al femeilor canadiene. "Pentru fiecare deces din cauza cancerului de sân, mai multe femei mor din cauza bolilor cardiovasculare", spune Jacques Genest, directorul diviziei de cardiologie

de la Centrul de Sănătate al Universității McGill din Montreal. Ceea ce este surprinzător este că multe dintre aceste femei, când au fost testate, au avut niveluri normale de colesterol. Bolile cardiovasculare, oamenii de stiinta au realizat, nu este doar o problema de sanatate (cum ar fi arterele blocate), dar poate fi si rezultatul unei reactii inflamatorii interne. Cand un lucru bun merge rau

S-ar putea sa- Dar așteptați, nu este o inflamație o parte normală a procesului de vindecare al organismului? Nu este motivul pentru care o gleznă se umflă când este presărată sau când vă tăiați degetul deschizând o cutie de ton, pielea din jurul ei devine roșie și caldă? Și da, ai dreptate. Un organism sănătos va combate rapid infecțiile sau vătămările prin trimiterea de compuși pro-inflamatori în zona care îl face rănit, se umflă și se simte cald. Gândiți-vă la aceasta ca la un mesaj din corpul vostru care vă permite să știți că totul funcționează așa cum ar trebui. Se oprește automat atunci când lucrarea este terminată - și sentimentul cald dispare, umflarea coboară și continuați cu viața dvs.

Uneori însă inflamația nu se oprește. Inflamarea cronică poate exista în corpul nostru fără să știm nici măcar. (Parțial din cauza că revista

Time o numește "ucigașul secret".) Spre deosebire de menopauză, nu are simptome evidente, cum ar fi bufeurile, transpirațiile sau izbucnirile craniane. Când cercetătorii o descriu ca fiind "incendiile în interiorul", se referă la modul în care proteinele inflamatorii distrug țesuturile și organele, ca o flacără care transformă lemnul în cenușă - nu la nici o schimbare perceptibilă a temperaturii corpului. Cu alte cuvinte, inflamația cronică nu te face de obicei să vrei să sari și să deschizi o fereastră sau să te furișezi cu o revistă. Este o descompunere lentă și silențioasă a organelor și deteriorarea funcțiilor corporale (asemănătoare cu ruginirea metalelor) care apare atunci când sistemul imunitar continuă să elibereze substanțe inflamatorii în organism. Este cauzată de lucruri precum dieta proastă, lipsa de exerciții fizice, stresul ridicat sau o infecție bacteriană persistentă, cum ar fi boala gingiilor (dar mai mult despre aceasta mai târziu) Când inflamația este cronică, se pot întâmpla multe lucruri. Inflamatorii chimice care atacă celulele sănătoase în căptușeala intestinală an după an pot cauza intoleranță la lactoză și gluten. Când se spală peste țesutul pancreatic, se poate produce diabetul. Când își găsesc drumul în interiorul țesuturilor articulare, artrita reumatoidă poate lovi cu piciorul. Și când bombardează învelișurile arterei, aceasta poate duce la boli de inimă. Cercetătorii consideră, de asemenea, că creierul bolnavilor de Alzheimer se inflamează - ceea ce se numește "creier pe foc" - înainte ca placa să se acumuleze între celulele nervoase, eliminând treptat memoria pacientului. În ceea ce privește cancerul, studiile arată că aceiași hormoni care provoacă reacția inflamatorie în corpul nostru stimulează celulele să se divizeze mai frecvent și să crească riscul malign. Diferențele de gen

Cel mai interesant progres recent în domeniul inflamației studiile au fost diviziunea cercetării pe linii de gen. Până în urmă cu aproximativ 10 ani, cea mai mare parte a cercetărilor medicale au folosit doar subiecți de sex masculin în studiile sale. "Există diferențe remarcabile între bărbați și femei care au fost ignorate de prea mult timp", spune Fairweather. "Acum începem să reinterpretăm totul și să oferim diferite tratamente." Fairweather indică

statine

, medicamente antiinflamatoare de reducere a colesterolului, prescrise adesea la pacienții cu boli de inimă. "Chiar acum, acestea sunt prescrise mai des pentru bărbați decât pentru femei", spune ea. Acest lucru se datorează în parte faptului că bărbații au în mod obișnuit un risc mai mare de boală coronariană decât femeile aflate în premenopauză. Dar in timp ce cercetarea este destul de noua, statinele sunt acum discutate ca un posibil tratament pentru inflamatia cronica. Și în timp ce inflamația cronică la femei poate începe cu un sistem imunitar dezechilibrat, nu se oprește acolo. Schimbările dramatice ale nivelurilor hormonale în timpul menopauzei o intensifică. Estrogenul are un efect de acoperire asupra substanțelor chimice inflamatorii care circulă în organism. Dar, pe măsură ce îmbătrânim și hormonul scade, pierdem un important portar în lupta împotriva inflamației cronice. Diferențele în corpul nostru și neurobiologia, de asemenea, înseamnă că stresul taie o cale mai distructivă la femei decât la bărbați. Cortizolul, un hormon de stres, joacă un rol direct în apariția flacării și "femeile au în mod natural niveluri mai ridicate", spune Fairweather. Adăugați la această rată mai mare a tulburărilor de somn (care s-au dovedit a declanșa o cascadă inflamatorie) și aveți și alți doi vinovați care contribuie la lista tot mai mare de motive pentru care corpurile femeilor se fierbe în tăcere. Între timp, dieta proastă și lipsa de exerciții - care nu sunt doar o problemă a unei femei - pot avea o influență uriașă asupra modului în care corpul nostru este inflamat în interiorul corpului. Ce este cu un leac? Aspirina la reducerea inflamației cronice, spunând că reduce riscul bolilor de inimă și cancer și a șters câteva riduri. Chiar si Dr. Oz ia spus lui Oprah si telespectatorilor sai sa ia doua copii Aspirina pe zi in 2008, ca parte a "Lista de control anti-imbatranire" , dar un numar tot mai mare de medici nu sunt de acord cu acest sfat."

Aspirina poate provoca sângerări interne

", spune Genest. "Și riscul nu poate depăși beneficiile potențiale." Acum se pune accentul pe stilul de viață, spune el. "Este vorba de alegerea alimentelor sanatoase, exercitiile fizice, evitarea fumatului si descoperirea unor modalitati de reducere a stresului". A trecut mult timp, dar, in cele din urma, medicina traditionala incepe sa imbratiseze o abordare preventiva si mai cuprinzatoare a sanatatii generale si a sanatatii. Pentru a afla mai multe despre declanșatoarele de inflamații și despre cum să le combateți, citiți acest sfat expert

Scrieți Comentariul