ÎNtrebați un expert: Mama este cuvântul | Sex & relații | 2018

ÎNtrebați un expert: Mama este cuvântul

Mama și cu mine nu am avut o relație ușoară, dar, nu avem prea mult timp laolaltă. Nu cred că putem fi cei mai buni prieteni, dar cum pot profita de legătura noastră?

Nu este neobișnuit ca mamele și fiicele să împărtășească relații care sunt afectate de conflicte. Mama are o cale de a te trezi sub pielea ta ca nimeni altcineva, pentru ca te cunoaste atat de bine - nu numai punctele tale forte, dar si slabiciunile si temerile tale.

Fa tot ce e mai bun

Pana acum sunt sigur ca iti dai seama ca nu poți să-ți schimbi mama într-un mod fundamental sau radical, dar poți face pace cu ea și să-ți reduci stresul, conflictul și dezamăgirea. Iată cum.

Înțelegeți unde vine de la

Uneori mamele au probleme cu fiicele lor ca adulți. Dacă mama dvs. încă mai încearcă să vă conducă viața, ea ar putea fi greu să renunțe la rolul de părinte și factor de decizie.

Când erați mici, dacă mama voastră va spune ce să faceți, de obicei, v-ați făcut simt sigur. Dar când îți spune ce trebuie să faci acum, probabil că te simte ca și cum te critică. Primul pas în a face față sfaturilor sau comentariilor nesolicitate este să vă dați seama că acestea ar putea proveni dintr-un loc de îngrijire, nu unul mediu sau amenințător.

Luați în considerare bagajele mamei dvs.

Noi interpretăm adesea comportamentul personal atunci când acesta este pur și simplu un afișaj a bagajului emoțional pe care mamele noastre îl poartă cu ei, adesea din propria lor copilărie. Am avut un client al cărui mama la suflat emoțional, cerând-o să sune acasă ori de câte ori ajungea la orice destinație. Cu câțiva ani în urmă, clientul meu a aflat că atunci când mama ei era copil, bunica ei a plecat de acasă pentru a merge la cumpărături și nu sa întors niciodată pentru că a fost luată și dusă într-un lagăr de concentrare. Deci, când clientul meu pleacă de la mama ei, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp, declanșează acea memorie groaznică. Știind ce stă la baza obiceiurilor de control ale mamei mele a ajutat-o ​​pe clientul meu să-și dea seama că comportamentul mamei sale nu are nicio legătură cu lipsa încrederii în ea.

Trimite un mesaj

E-mailul este o invenție minunată pentru relațiile cu deficiențe deoarece permite schimburi scurte, permițându-vă să păstrați legătura fără prea multe convorbiri telefonice stresante. De asemenea, puteți încerca să utilizați mesajele e-mail pentru a rezolva problemele: de exemplu, data viitoare când aveți o problemă cu mama dvs., trimiteți-i un e-mail, înștiințând-o cât de importantă este pentru dvs. și cât de mult doriți să aveți un bun relația cu ea. Apoi așteptați răspunsul ei. În următorul mesaj de poștă electronică, evidențiați problema pe care o aveți cu comportamentul ei în ceea ce privește ceea ce aveți nevoie. În loc de a scrie: "Nu-mi place să-mi critici gustul sau să spun că nu pregătesc mâncare suficientă pentru mese de familie", încercați "mama, știu că sunteți un bucătar grozav și că vă place să serviți multă mâncare, dar eu sunt diferit de tine. Dacă nu criticați gătitul unui prieten, atunci vă rog să nu criticați pe a mea."

Îmbunătățiți răspunsul dvs.

Dacă mama dvs. nu răspunde solicitărilor dvs. tactuale, dar directe, că vă dă o pauză, căutați modalități pentru a te proteja de comportamentul ei dificil.

Să ne întoarcem la exemplul de familie: în loc să te simți defensiv sau să-i ceri mamei să se schimbe, să fie de acord cu ea și să o roage să aducă mâncare suplimentară la următoarea adunare. Sau, mai bine, sugerează că, ca adevărat gourmet al familiei, ea ar trebui să fie cea care va găzdui cina! Și dacă mama voastră va plăti vinovăția? Amintiți-vă că nimeni nu vă poate face să vă simțiți vinovați. Încercați să râdeți și să faceți o glumă în loc să vă apărați.

Scrieți Comentariul